Советы психолога при расставании после 20 лет брака

Причины кризиса 20 лет брака, симптомы, пути преодоления

Кризис бывает не только в начале отношений, может наступить и после 20 лет брака.

Казалось бы, супруги хорошо знают привычки и характер друг друга. Однако в среднем возрасте обострение отношений – не редкость.

Обсудим причины сложностей, как понять, что наступил кризис и какие пути выхода могут быть.

Понятие

Двадцатилетие брака зачастую совпадает с кризисом среднего возраста. В это время супруги подводят итоги прошлых лет, переосмысливают свою жизнь. Приходит понимание, что молодость прошла, а впереди старение.

Дети начинают отделяться от родителей, заводят свои семьи. В итоге супруги снова остаются вдвоем. Сложнее всего тем семьям, чей союз держался только на воспитании ребенка. Когда дети уходят из дома, появляется большая вероятность, что пара расстанется.

Зачем он нужен в семейных отношениях?

Кризис нужен, чтобы восстановить баланс, а партнерам снова узнать друг друга. Так как он часто совпадает со средним возрастом, появляется необходимость в поддержке. Семья либо распадается, либо становится крепче. В этот период происходит переоценка ценностей, поэтому очень важна поддержка и понимание близкого человека.

Кризис – это переломный момент в отношениях, и от того, как он будет пройдет, найдут ли супруги взаимопонимание, зависит их дальнейшая совместная жизнь.

Почему возникает после 17-20 лет совместной жизни?

Возникает кризис примерно с 17 до 20 лет совместной жизни.

Есть несколько причин, которые его вызывают:

  • Cовпадение с кризисом среднего возраста.
  • Проблемы со здоровьем у одного или обоих супругов.
  • Уход детей из семьи.
  • Однообразие – супругам становится скучно, жизнь проходит, и они понимают, что ничего не меняется.
  • Спад интимной активности, потеря интереса к партнеру.
  • Утрата физической привлекательности. Люди, находящиеся долгое время в браке, зачастую перестают следить за своей внешностью, считая, что партнер примет их и такими.
  • Недовольство семейными ролями. Возникает понимание, что кто-то вкладывался больше, приходилось отказывать себе в отдыхе, хобби, свободе, карьере. Жизнь проходит, а желаемое не достигнуто, потому что много времени отдано семье.

Проявления и симптомы

Женщины и мужчины по-разному реагируют на кризис. Связано это с особенностями психики, восприятием ситуации внутри семьи и своей роли в ней.

Как проявляется у мужа:

  • безразличие к жене;
  • пропадает желание интимной близости;
  • с семьей проводит времени меньше, предпочитает иные занятия (например, просмотр телевизора);
  • претензии по поводу излишних трат со стороны жены;
  • эмоциональная отчужденность – пропадает желание делиться новостями, обсуждать радости и печали;
  • появляется желание жить отдельно;
  • упреки сторону жены по поводу ее изменившейся внешности или, наоборот, становится безразлично, как выглядит супруга;
  • поиск приключений «на стороне».

Как проявляется у жены:

  • становится более скандальной, появляется раздражительность: на мужа, быт, неустроенность в жизни;
  • отказывает мужу в интимной близости;
  • старается больше проводить время не в семье, а на работе, с подругами;
  • упрекает мужа, что он стал причиной ее неудач, потому что она большую часть жизни отдала семье, уходу за супругом и детьми.

Причины возникновения

Существует несколько причин, почему возникает двадцатилетний кризис и проходит остро:

  • супруги давно стали чужими друг другу, у них нет общих интересов;
  • муж и жена все реже разговаривают, делятся наболевшем;
  • дети покидают родной дом, возникает синдром «пустого гнезда»;
  • в среднем возрасте приходит понимание упущенных возможностей, хочется прожить жизнь заново более интересно.

Острому течению жизни больше подвержены семьи, в которых нет доверия, где супруги не могут спокойно поговорить и обсудить появившиеся проблемы.

Большое значение имеет несовпадение взглядов. Например, один из партнеров все еще стремится к социальной активности, другому это не интересно. Усугубляют кризис дети, которые заводят собственные семьи. Особенно опасно это в тех союзах, которые сохранялись только ради ребенка. Теперь он ушел, и семья начинает распадаться.

Сколько продолжается кризисный период?

Пиковый период – 20-25 лет. В некоторых семьях кризис проходит практически незаметно. После ухода детей супруги начинают наконец жизнь активной жизнью, независимо от младшего поколения. Если сложный период совпадает со средним возрастом, то семейный кризис проходит одновременно с кризисом 40 лет.

Длительность зависит от того, насколько супруги заинтересованы в сохранении отношений. Кризис может продолжаться 3-4 месяца, год, два года. Чем дольше он длится, тем больше вероятности развода.

Пути выхода

Как действовать жене:

  • уважать личное пространство супруга, понимать, что ему иногда хочется побыть в одиночестве, заняться любимым делом;
  • во время конфликтов не переходить на личности, не повышать голос, а постараться решить возникшую проблему спокойно;
  • найти себе увлечение, не ограничивать себя только домом и работой;
  • заняться своей внешностью – выбрать новый гардероб, скорректировать фигуру, чтобы у мужчины вновь проснулся интерес, и он мог гордиться своей женщиной;

Как действовать мужу:

  • спокойно объяснять жене суть претензий, постараться не выплескивать на нее свое раздражение;
  • не ограничивать жену только домашними обязанностями – у нее должны быть увлечения и помимо дома, в этом случае жизнь не будет казаться однообразной;
  • понять, что женщина приближается к периоду климакса, а это перестройка гормонального фона;
  • найти точки соприкосновения – общие интересы, друзья или враги, разговоры «по душам», совместные вечера, поездки.

Особенности развития супружеских отношений после

После кризиса приходит обновление. Супруги, пройдя сложный период, все-таки решают остаться вместе. У них находятся общие интересы, конфликты происходят более конструктивно. Становится больше положительных эмоций.

Если кризис завершился неблагополучно или не до конца, то конфликты продолжатся, взаимопонимание достигнуто не будет. Но в этом возрасте люди уже привыкают жить рядом, и им сложно представить, что с ними будет кто-то другой.

Разводы после 20 лет совместной жизни – не редкость. Поэтому важно правильно пройти кризисный период, сохранив любовь, взаимопонимание и доверие.

Влияние других факторов

На кризис в семье влияет множество факторов. Некоторые из них усугубляют течение, другие оказывают положительное влияние.

Наличие штампа

Наличие штампа в паспорте не существенно влияет на течение кризиса. Женщина может начать обвинять мужчину, что он так и не захотел на ней жениться. Штамп – это больше юридическая составляющая, и он имеет значение при разделе имущества, если супруги решили разойтись.

Супруги, которые не обзавелись потомством, могут переживать, что у них нет детей. Мужчинам в этом отношении проще, они дольше сохраняют возможность зачать ребенка.

Срок женщины родить ребенка ограничен. И если до 42 она не стала мамой, то шансы уже обычно очень низки. Если мужчина все-таки хочет иметь детей, то он может найти себе жену, способную выносить и родить ребенка.

В семьях, где дети были, уход их из семьи может восприниматься болезненно, особенно, если ребенок был единственным, а мать уделяла ему слишком много внимания. Создание сыном или дочерью собственной семьи или просто решение жить отдельно воспринимается женщиной болезненно.

Она может всеми силами хотеть помешать переезду ребенка. Мужчины более проще воспринимают отъезд детей из родного дома.

Ошибки пары, которые усугубляют ситуацию

Желание преодолеть кризис и наладить отношения в семье должно быть обоюдным. Некоторые ошибки могут обострить ситуацию и привести к разрыву:

  1. Отсутствие желания разговаривать, проговаривать проблемы.
  2. Излишняя эмоциональность в споре, переход на личности, оскорбления и обвинения: «я тебе всю жизнь отдала», «из-за семьи я не смогла построить карьеру», «ты слишком запустила себя, потолстела», «ты слишком много тратишь на ненужные вещи», «ты уделяешь мне мало времени» и т.п.
  3. Отсутствие желания видеть проблему и решать ее.
  4. Равнодушие.
  5. Партнеры не оказывают друг другу поддержку, в семье нет заботы.
  6. Мало личного пространства – каждый человек нуждается в отдыхе и возможности побыть в одиночестве хотя бы недолго.
  7. Ощущение, что люди стали чужими.
  8. Периодически в разговоре всплывают фразы: «я с тобой разведусь», «а может, нам расстаться», «не хочу с тобой больше жить».

Как понять, что это путь к расставанию?

Расставание неизбежно, если у супругов не осталось ничего общего: эмоций, тем для разговора, интересов. Самый большой враг – равнодушие к потребностям, переживаниям партнера.

Жизнь в постоянных скандалах – это стресс для любого человека. В семье должно присутствовать уважение, если его нет, то разрыв рано или поздно наступит.

Признаки, что пара находится на пути к расставанию:

  1. Каждый сам по себе.
  2. В отношениях присутствует ложь: измены, сокрытие доходов от супруга.
  3. Взаимные оскорбления.
  4. Партнер перестает интересовать как личность.

Заключение

Кризис 20 лет – один из тяжелых, особенно если он совпадает со средним возрастом. Если пара желает сохранить семью, то необходимо тщательно изучить возникшие проблемы и их причины. В сложных ситуациях нелишним будет посещение психолога.

Как пережить развод после 25 лет брака

Шокирует, когда происходит развод после 25 лет брака. Пара, прожившая столько лет, может решить развестись. Происходит это когда отсутствие отвлекающих факторов от карьеры, детей, школ и общественных дел выходит на поверхность, наружу выплывают проблемы, которые накапливались годами. Механизм защиты в виде отрицания больше не работает и тогда раскрывается длительная боль, глубокое негодование, отсутствие прощения, уходит реальное общение, а приходит нулевая близость.

Статистика

Для тех, кому за 50, и нынешняя семья у них не первая, во второй раз развестись бывает в 2,5 раза легче, чем тем, кто прожил со своим партнёром всю жизнь. Если повторный брак был продолжительностью менее 10 лет, вероятность развода почти в 10 раз выше, чем у тех, кто состоит в браке более 25 лет.

Основные причины, почему пары разводятся после десятилетий совместной жизни

Психологи утверждают, что ничего не происходит в семейной жизни внезапно. У каждой проблемы есть причина её возникновения и есть следствие. Всё начинается с малого – обиды, нетерпимость, непонимание с годами нарастают, как снежный ком. Что может стать спусковым механизмом:

  1. Нерешенные основные проблемы. Отношения можно представить в виде тарелки, которая постоянно падает. Сразу она не сможет разбиться, но будут появляться микротрещины внутри структуры, которые поначалу заметить сложно. Однажды, когда накопившиеся повреждения достигнут критической отметки, структура разрушится. Так и в жизни – отношения могут казаться незыблемыми со стороны, но внутри приближаться к точке невозврата.
  2. Гормональные изменения. С прошедшими годами жизни возникают изменения в организме каждого взрослого человека. Они могут вызвать значительные сдвиги в половом влечении. Скрытое течение неудовлетворенности в жизни приводит к износу отношений, притуплению чувств и усталости друг от друга.
  3. Разный жизненный сценарий. К 25-летнему барьеру муж и жена часто начинают жить разными интересами, что и приводит к отдалению друг от друга. Он всё больше увлекается своей работой, она все больше увлекается детьми и внуками. Или женщина становится амбициозной и хочет успеть достигнуть в своей жизни успеха, а он хочет расслабиться, путешествовать и смотреть футбол.
  4. Отсутствие общения и потеря доверия. Такие проблемы часто становятся причиной развода после 25 лет совместной жизни. Кто-то не может смириться с тем, что супруг просто становится соседом по комнате, который имеет мало общего с тобой.
  5. Неверность. Когда близость не в радость или отсутствует между мужем и женой вообще, один из супругов может искать возможность заново открыть для себя удовольствие от интимных отношений. Неверность может быть причиной развода для долгосрочного брака, но на самом деле неверность является лишь признаком другой уже существующей проблемы в браке.
  6. Желание независимости. Женщины, зависимые от супруга, стремятся к независимости с возрастом. Чем более финансово стабильна женщина, тем больше она дестабилизирует неудачный брак. Для супруга, который продолжает развиваться и меняться, наблюдение за застоем их партнера является болезненным. Быть финансово независимым также означает большую уверенность в том, что есть возможность начать после брака счастливую жизнь «с чистого листа».
  7. Религиозные убеждения. В России распространено мнение, что развод в 25 лет брака, если венчанный союз, недопустим. Но времена изменились и страх быть несчастливым перебарывает страх развода, если ты венчался. Многие полагают, что венчанный брак можно развенчать. На самом деле в церкви такого понятия нет. Единственное, что можно сделать – это получить благословение батюшки признать брачные отношения недействительным. Чтобы получить это благословение, нужно поведать серьёзные причины. Венчанный брак по церковным законам будет расторгнут только после официального развода и предоставления документа или справки о реальной причине развода – тюремное заключение, наркомания, венерические заболевания и т. п. Церковь позволяет венчаться 3 раза за всю жизнь, поэтому если женщина или мужчина решат создать новые отношения и сыграть свадьбу, то венчание возможно вновь.
  8. Длительное оскорбительное поведение. Есть 7 способов, которыми человек может подвергнуться насилию: умственно, эмоционально, физически, сексуально, финансово, устно и духовно. Тот факт, что у человека нет синяков, не означает, что он давно не страдает от очень оскорбительного поведения. Хотя в идеале нельзя терпеть унижение в течение длительного периода, реальность такова, что многим людям требуются годы, чтобы наконец-то уйти навсегда от супруга-тирана и начать новую спокойную жизнь.
  9. Зависимость. Существует много видов веществ, вызывающих привыкание, таких как алкоголь и наркотики. Также увлечение азартными играми в какой-то момент наполняет чашу терпениядоверху и один из супругов может вдруг обнаружить, что не желает больше наблюдать за самоуничтожением партнёра и за тем, как из-за этого разрушаются обе жизни.
  10. Желание рискнуть, любить вновь и ощутить жизнь в новых красках. Любви все возрасты покорны и нередко на тле неудовлетворённости семейной жизнью появляется человек (часто моложе нынешнего партнёра), готовый показать мир в иных тонах. Тогда и приходит понимание, что, может, стоит рискнуть и быть любимым и счастливым.
Читайте также  Сколько платят алиментов если отец стоит на бирже труда

Советы по поводу развода после долгой совместной жизни

Есть много, о чем следует подумать, когда дело доходит до расставания с партнёром после 45-60 лет совместной жизни. Достаточно часто встречается развод после 25 лет жизни в браке.

К чему нужно быть готовым:

  1. К некоторым экономическим трудностям. Разводясь в преклонном возрасте, человек может оказаться в невыгодном экономическом положении. Имея более одного источника дохода и возможность разделять расходы, финансовые проблемы легче решать супружеским парам. Экономические трудности являются наиболее обременительными для женщин, которые финансово всегда зависели от мужа.
  2. К осуждению окружающих. Любой развод обсуждается тем или иным кругом людей. А расторжение брака после двадцати пяти лет отношений – событие, которое будут «смаковать» злые языки.
  3. К разделу имущества. За долгие годы брака супруги наживают достаточное количество движимого и недвижимого имущества. Расставаясь, собственность, включая долги, делится пополам. Развод после 25 лет брака может быть отягощен вопросами раздела имущества, если супруги не смогут договориться.
  4. К определению дальнейшего будущего несовершеннолетних детей. Математика проста, дажепосле 25 лет брака в семье могут воспитываться один или несколько детей до 18 лет. Если вопросы по их содержанию будут оговорены и решены полюбовно, то пару разведут в мировом суде. Если возникнут споры по алиментным выплатам или определению места жительства несовершеннолетних, то развод удастся получить только в районном суде.
  5. К несогласию супруга разводиться. Пока до реального развода дойдёт время, муж или жена могут измотать партнёра морально, преследуя, оскорбляя и обвиняя во всех тяжких. Терпение и стойкость помогут пройти этот сложный путь.

Как сказать партнёру о желании развестись

В идеале сообщить о разводе нужно в уединенном тихом месте. Не следует об этом разговаривать в переполненном ресторане или даже дома, когда дети находятся в соседней комнате. Кабинет психотерапевта может быть хорошим местом. Таким образом, обе стороны могут чувствовать себя в безопасности и свободно задавать вопросы и / или получать понимание того, что думает другая сторона, не вступая в спор. Хороший специалист поможет пройти этот этап без накала страстей.

Мудро выбирать слова

Сказать партнеру о разводе бывает сложно. Нет необходимости усугублять ситуацию, обвиняя супруга в недостатках или используя такие фразы, как «Ты не в состоянии меня удовлетворить», «Ты не тот / та, с кем я хочу дальше жить» и т. д. после 25 лет совместной жизни. Если решение о расставании принято бесповоротно, в этом случае не нужно в разговоре с супругом давать надежду на то, что брак может быть спасён. Иначе это может только создать проблемы потом в будущем.

В откровенном разговоре лучше признать, что оба способствовали разрушению брака и что бессмысленно пытаться выяснять, кто больше виноват.

Дать время

Во время разговора нужно дать партнёру понять, что вы понимаете, что для принятия ситуации необходимо время, и вы его дадите. Вы знаете, что придётся обсудить много вопросов, чтобы найти компромиссное и разумное решение. Также следует сказать, что вы не будете оспаривать какие-либо судебные иски и надеетесь свести к минимуму контакты с адвокатами и судами.

Муж уходит после 20 лет брака, а я все еще его люблю

Развод после измены. Как закончить брак достойно

Эстер Перель психотерапевт, специалист по отношениям в паре, автор книг

  • Окончание семейной жизни: прежде чем подать на развод
  • Прощальные письма
  • «Я гадала: как он уйдет?»

Измена мужа, решение о разводе — все это выглядит как катастрофа в жизни и вызывает только тяжелые чувства. А ведь было много хорошего, столько пережито с этим человеком. Как не перечеркнуть прошлое и закончить брак достойно?

В нашей культуре развод считается провалом, особенно если ему предшествовала измена. Длительность брака выступает в качестве главного индикатора супружеского счастья, однако многие пары, которые оставались вместе «пока смерть не разлучит нас», были совершенно не счастливы.

Успешный брак заканчивается не только в похоронном бюро — особенно в наш век растущей продолжительности жизни. Бывают случаи, когда отношения исчерпывают себя, и в таких ситуациях я стараюсь помочь партнерам завершить их достойно. Именно так было в случае Клайва и Джейд.

Впервые я встретилась с ними двадцать два года назад, когда они только поженились и пришли на мой семинар для межрасовых пар. Беспечные, они с интересом смотрели в будущее. Через двадцать лет, воспитав троих детей и пережив одну измену, они почувствовали, что их брак находится на последнем издыхании, и обратились ко мне за помощью.

Клайв недавно сознался в своих тайных отношениях с Кирой. Он чувствовал себя ужасно виноватым, но хотел двигаться дальше и строить жизнь с новой возлюбленной. Джейд была в отчаянии и пыталась его удержать. Помню, как она цеплялась за каждое слово, каждый жест, каждую улыбку Клайва, но все это было впустую.

Я посчитала, что обязана расшифровать сообщение, которое было прямо перед нами: «Джейд, он не вернется. Вам плохо, и он чувствует себя виноватым. Может, он пока и не ушел, но он уже и не рядом».

Ему я сказала: «Вы всё ждете момента, когда сможете уйти, не чувствуя себя виноватым, но этот момент никогда не настанет. Пора ее отпустить».

Мне казалось, что им нужно время, чтобы попрощаться должным образом, а потому я предложила им провести церемонию разрыва.

Окончание семейной жизни: прежде чем подать на развод

Подобно брачной церемонии, которая символизирует начало совместной жизни, нам нужен ритуал, который будет символизировать ее окончание. Брак представляет собой центральную ось жизни, на которую нанизываются воспоминания, привычки, переживания, дети, друзья, родственники, праздники, потери, дома, путешествия, каникулы, сокровища, шутки, фотографии. Ритуалы облегчают перемены. Они также отдают должное прошлому.

Однажды Клайв и Джейд принесли друг другу свои клятвы, а теперь они их разрывали. Но его любовь к другой женщине не означала, что вся их совместная жизнь была обманом. Такое упрощение жестоко и недальновидно. Наследие двух десятилетий совместной жизни не сводится к наследию измены.

Когда пара достигает финишной черты, измотанная двумя годами нерешительности — его смятения, ее пустых надежд, его вины за уход от жены, ее попыток удержать мужа, — легко недооценить все то, что было между ними. Предложенная мною церемония должна была не позволить роману Клайва затмить все положительные аспекты их прекрасного в остальных отношениях брака.

Бывает, уходя, супруги не хотят вспоминать все хорошее, что было в отношениях, опасаясь, что это лишит их смелости уйти. Складывается впечатление, что они пытаются вспомнить все плохое, чтобы оправдать свой уход. Но они не понимают, что тем самым обесценивают собственное прошлое и всех людей, с которыми они его делили, оставляя позади негодующих детей, родителей, друзей и бывших партнеров.

Нам пора перестать считать расторжение брака провалом. Расторжение брака не ограничивается подписанием бумаг о разводе, а развод не приводит к уничтожению семьи — он приводит лишь к ее реорганизации.

Прощальные письма

Я призываю партнеров написать друг другу прощальные письма. Написать о том, чего им будет не хватать, о чем они будут вспоминать с благодарностью, за что они берут ответственность на себя и чего они желают друг другу. Это позволит им отдать должное всем плюсам их отношений, оплакать потерю и описать наследие. Даже если чувства остыли, такие письма могут подарить утешение.

Читайте также  Соглашение на работу по совмещению на дополнительную ставку

На следующую встречу Клайв и Джейд пришли с письмами в телефонах. Открыв тексты, они начали читать.

Письмо Джейд под заголовком «Чего мне будет не хватать» представляло собой десятистраничный список, поделенный на категории. В нем она с сожалением вспоминала их многослойную историю. Их типичные фразочки — «привет, красотка. «, «подари поцелуй. «. Начало их отношений — любовные записки, аудиокассеты, сальсу и еще раз сальсу, площадки для собак, парковки, оперу. Их любимые блюда. Их друзей. Важные для них места. Их «первые разы».

Никто никогда не поймет, какое значение имеют для них эти простые вещи. Она перечислила те чувства, которых ей будет не хватать: «чувствовать себя защищенной, красивой, любимой». Последней стала категория «Тебя». «Твоего запаха. Твоей улыбки. Твоего энтузиазма. Твоих идей. Твоих объятий. Твоих больших и сильных рук. Твоей лысеющей головы. Твоих надежд. Тебя рядом со мной».

Когда она закончила читать, мы все были в слезах. Не хотелось топтать эту нежность словоблудием. Но ей нужно было услышать собственные слова из других уст, так что я попросила Клайва прочитать ее письмо.

После этого он зачитал свое послание.

Джейд написала любовное письмо, в то время как Клайв составил дипломатичное послание, в котором от души поблагодарил ее за совместную жизнь, извинился за то, что не оправдал ее ожиданий, и заверил, что всегда будет ценить их отношения. В письме слышались его доброта и забота, но тон был исключительно формальным. Об этом ясно говорило первое и последнее предложение: «Спасибо, что последние двадцать два года ты была прекрасным человеком и оказывала поистине чудесное влияние на мою жизнь. Я хочу, чтобы ты знала, что, несмотря на такой исход, я вижу в нашем браке много хорошего, ценю его и всегда буду хранить воспоминания о нем в своем сердце».

«Я гадала: как он уйдет?»

Через год, когда я снова связалась с Джейд, она сказала, что ритуал разрыва помог ей осознать очевидное. «Мы поступили правильно, хотя до этого и наломали дров. Я часто гадала, как он уйдет. Неужели однажды он просто проснется, скажет мне „пока“ и выйдет за порог? Церемония разрыва положила конец моим размышлениям. Я отчаянно нуждалась в помощи, чтобы смириться с тем, что он любит другую, а наши отношения окончены».

Одни романы оказываются временными, другие же приводят к началу новой жизни. Роман Клайва относился ко второй категории, так что Джейд могла ждать сколько угодно, но этого было не изменить. Тон его письма тоже многое для нее прояснил. «Это было не письмо о том, чего ему будет не хватать, — говорит она. — Это было письмо о том, что все кончено. Он сказал кое-что приятное, но любви в его словах уже не было. Тогда я и поняла, что страдаю, по-прежнему влюбленная в него, но его уже нет рядом. Вы и представить себе не можете, как было больно, но это открыло мне глаза».

Когда я связалась с Клайвом, он назвал церемонию «эмоциональной и эффективной». Его чувство вины сменилось благодарностью, на место отрицания пришли воспоминания. Постепенно он нашел в себе силы справиться одновременно и с привязанностью к Джейд и детям, и со стремлением к новой жизни с Кирой. «До того момента все казалось нереальным. Этот ритуал позволил мне поставить точку».

Для этой пары такой очистительный ритуал оказался действенным. Однако, как ни печально, многие партнеры выливают друг на друга нескончаемый поток проклятий, вместо того чтобы поделиться приятными воспоминаниями. При любой возможности я стараюсь помочь людям переосмыслить свои отношения таким образом, чтобы придать друг другу сил, а не стать их жертвой. Не всегда вместе с этим приходит прощение, порой находится место и гневу, однако остается надеяться, что этот гнев мобилизует их. Нам нужно двигаться дальше — снова надеяться, снова любить, снова доверять.

Развод после 20 лет совместной жизни: как пережить?

Существует мнение, что расторжение брака чаще происходит на первом или третьем году семейных отношений. Но, семейные разлады происходят и по прошествии многих счастливых лет жизни. По каким причинам происходит развод после 20 лет совместной жизни, кто виноват в ситуации? Поговорим на эту тему подробнее.

Факторы, приводящие к расторжению брака

Как получается, что прожив более двадцати лет вместе, супруги приходят к расторжению брака. Рассмотрим главные причины развода после 30 лет совместной жизни:

  • усталость. Такое объяснение чаще дают мужчины, когда уходят от супруги. Муж считает, что не может двигаться дальше из-за скуки, однообразия в совместной жизни. Ему хочется чего-то нового. Возможно, что муж сам ничего не делает, чтобы разнообразить совместное проживание, но вину за свою усталость перекладывает на жену. Супруг требует развода после 30 лет совместной жизни, не желая идти на компромисс;
  • обвинения с обеих сторон приводит к постоянным конфликтным ситуациям. Оба супруга видят единственный выход в разводе после 30 лет брака. Супруги винят друг друга в неудавшейся карьере, неисполненных желаниях, неумении находить грамотные решения в сложных ситуациях;
  • исчезает радость от близости некогда любимого человека. Развод после долгого совместного проживания видится обоим партнерам, как единственно верный вариант продолжения нормальной жизни. У пары больше нет общих увлечений, общения. Муж и жена чувствуют себя неуютно в компании друг друга, перестают ощущать радость от близости;
  • выросли дети. Многие пары разводятся, потому что не видят смысла в продолжении отношений. Детей вырастили, общих интересов нет, поэтому возникают мысли о расставании.

Если не избежать расставания после длительной совместной жизни

Что предпринимать, если избежать развода после 25 лет совместной жизни затруднительно? Попробуйте следующие советы:

Успокойтесь С расставанием жизнь не заканчивается. До старости далеко, думайте как наладить дальнейшую жизнь самостоятельно
Учитесь радоваться каждому приятному моменту Прекратите думать о разводе. Есть более приятные моменты, достойные внимания
Простите партнера, прекратите обвинять Отпустите бывшего партнера, простите ему все нанесенные вам обиды
Учитесь жить по отдельности Поставьте себе цель и следуйте к ней отдельно от бывшего партнера. Так неприятности, связанные с расторжением отношений забудутся быстрее

Чаще повторяйте себе, что развод после 25 лет брака — это начало новой жизни, а возможно и свежих отношений.

Продолжать жить без мужа

Женщины считаются более эмоциональными при выражении своих чувств по сравнению с мужчинами. Пережить развод после 20 лет брака женщине легче, если она стала инициатором, либо решение приняли оба супруга.

Но, когда муж изменил и уходит к любовнице, то скорее всего понадобится консультация специалиста. Психолог обычно советует сначала успокоиться, постараться понять причины произошедшего.

Часто мужчины уходят из семьи из-за обильного внимания, которое получают от жены. Жизнь, полностью посвященная мужу, не приносит удовлетворения супруге. И впоследствии очень больно смириться с неожиданно свалившимся разводом после 32 лет брака.

Ошибки, приводящие к разводам

Некоторые семейные пары удивляются как их отношения дошли до расторжения брака. Иногда причины нужно искать в самом начале семейной жизни:

  • на первом году совместного проживания было ясно, что семью не сохранить. Но, супруги продолжали жить без любви, надеясь что это поправимо;
  • в процессе семейной жизни оба супруга не хотели находить общие решения возникающих проблем. Таким образом накапливалось раздражение и недовольство друг другом.

Это самые распространенные причины, приводящие к разводу после 37 лет совместной жизни. Важно с первого дня семейных отношений пытаться строить их вместе. Где-то нужно уступить партнеру, что-то не заметить, чтобы в дальнейшем исключить обиды и недомолвки.

Главные причины расторжения брака

Причины, из-за которых распадаются длительные семейные отношения, бывают различного характера. Но, существуют две, наиболее часто приводящие к расторжению брака:

  • измена. Некоторые мужчины, прожившие с женой более 20 лет, начинают искать связи на стороне. Для повышения собственной самооценки они находят более молодых партнерш. Случается, что в такой ситуации жена медлит с разводом. Супруг уходит, но может и вернуться, если не получит желаемых условий проживания с новой партнершей. У женщин связи на стороне бывают длительного характера. Они часто остаются в семье, пока не вырастут дети;
  • давние, неприязненные отношения друг к другу, невысказанные претензии, перерастающие в раздражение. Если оба супруга желают сохранить семью, то должны найти подход к решению любой конфликтной ситуации. Причем находить решения нужно сообща.

К важным причинам развода после длительного совместного проживания, можно отнести отсутствие общих интересов, напряженная атмосфера в семье. Если отношения остановились на каком-то уровне, не продвигаются дальше, остановились в развитии, то развода трудно избежать.

Если случился развод после 25 лет проживания, постарайтесь в следующих отношениях не допускать прежних ошибок. Сколько бы ни пришлось прожить с партнером, сделайте это качественно. Позитивное отношение к любым, самым сложным ситуациям — одно из важных условий качественной семейной жизни.

По секрету.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур. Читать статью >>

Развод страшнее смерти. Как пережить разрыв и вернуться к нормальной жизни

«Смерть близкого человека — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди!» — говорит психолог Анна Хныкина. Количество пациентов, которые приходят в ее кабинет, чтобы получить ответ на вопрос, как пережить развод, растет каждый год, и это не только женщины, но и мужчины тоже. Страдания не делятся по гендерному признаку. АиФ.ru встретился с экспертом, чтобы понять, есть ли спасительная формула, помогающая снять боль и стресс от расставания.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Многие считают, что женщины переживают развод намного более болезненно, чем мужчины, как в действительности обстоят дела?

Анна Хныкина: Я бы сказала, что женщины переживают развод более шумно, им свойственно плакать и кричать о своем несчастье на всех углах. Но это не означает, что мужчины меньше страдают. Истории ведь бывают разные, например, когда супруга является инициатором развода, муж переживает сильнее.

Читайте также  Сколько дней выписываться из квартиры

— Можно давать одинаковые рекомендации мужчинами женщинам о том, как пережить развод?

— Конечно, ведь речь идет о страданиях, а они по гендерному признаку не делятся. Люди переживают острый кризис по внезапному (а может, и не очень) изменению своей жизненной системы, которую они когда-то выстраивали вдвоем.

— Когда человек теряет близкого, я сейчас имею в виду смерть, психологи говорят, что ему нужен год как минимум, чтобы пережить свое горе. Сколько времени нужно, чтобы пережить развод, ведь по сути это тоже потеря близкого, или подобная аналогия не очень уместна?

— Уместна, более того, я сейчас скажу страшную вещь: если утрата близкого в острой фазе переживается примерно год, история с разрывом обычно длится гораздо дольше. Начиная с принятия решения тем из супругов, который хочет разводиться (а уже только оно может длиться годы), и заканчивая в некоторых семьях разделом имущества, адвокатами и судами. То есть утрата – это смерть, похороны, потом девять дней, сорок дней, и так до следующего повторения сезона, в который случилось трагическое событие. При разводе же людям часто требуется от трех до пяти лет, чтобы просто наладить нормальный диалог друг с другом.

— А чтобы построить новые отношения, после развода, сколько нужно? Год, два, три?

— Начну с того, что очень важно довести бракоразводный процесс до юридического конца. У некоторых он затягивается на годы, люди уже успевают завести другие семьи, но заветного свидетельства о расторжении брака у них нет. Все, что длится до получения этой «бумажки», — всего лишь завершение отношений. Даже когда супруги находятся в состоянии войны, это значит, что они все еще в отношениях! Когда точка поставлена, юридические вопросы улажены, требуется примерно год, чтобы человек мог закрыть старую историю и начать новый роман. Хотя в реальности все очень индивидуально, некоторые люди всю свою жизнь прыгают из отношений в отношения, а большая часть разводов происходит, когда кто-то из супругов уже нашел себе нового партнера.

— Все-таки что лучше: выдержать паузу после развода или погрузиться в новые отношения?

— Действовать нужно согласно своим ощущениям, если есть потребность в чем-то новом, можно, конечно, побежать снимать тревогу и таким образом тоже, когда это помогает. Но важно понимать, что, во-первых, вы сейчас находитесь в диком стрессе. Во-вторых, в вашу историю привлекается «спасатель», который всегда нужен только для того, чтобы потом было кого обвинить во всём произошедшем. В-третьих, не пережив развод, вы будете постоянно о нем говорить, т. е., заводя нового партнера, вы неизбежно превращаете его в некие «целебные уши» для себя. Исключение составляют люди, которые ходят на терапию и не выносят круглосуточно мозг новым возлюбленным, маме, друзьям, детям, сослуживцам и т. д.

— Откровенно говоря, не очень понимаю, почему с таким деликатным вопросом человек должен идти к психотерапевту, а не к подружке или маме.

— Подружка и мама не помогут вам выйти на новый уровень восприятия этого вопроса. Да, они могут быть хорошими слушателями, но они не обязаны 24 часа в сутки слушать ваше нытье, хотя, скорей всего, постесняются в этом признаться. Более того, даже будут говорить вам: «Расскажи мне все, тебе будет легче». Пожалейте близких! Когда вы делитесь с ними своей болью, вы тоже делаете им больно. Да, один раз можно, два раза можно позволить себе такую исповедь, однако потребность говорить о своём разрыве будет длиться долго, на заживление разорванной души потребуется уйма времени, и всё это время ваши близкие будут тоже болеть.

— Для некоторых людей один из способов поскорее пережить развод — алкоголь. Есть какая-то альтернатива?

— Что делает алкоголь? Он отключает психические защиты, которые, грубо говоря, берегут вас от переживаний, — вы пытаетесь рационально смотреть на вещи, бодрить себя как-то и не погружаться на дно страданий. Вот почему часто пьют и рыдают одновременно.

Альтернативу я здесь вижу только одну — используйте любые возможности побыть наедине с природой: гуляйте, смотрите на деревья, любуйтесь закатами. Это помогает понять глубину ситуации, принять неизбежность случившегося и свыкнуться с мыслью о том, что надо идти дальше.

— Часто людям советуют воспринимать развод как новую главу жизни и рекомендуют изменить имидж или освоить какое-то новое дело, которое давно хотелось попробовать, т. е. сделать вид, что ничего серьезного не произошло и жизнь идет дальше. Это работает?

— Важно различать естественную и маниакальную приподнятость настроения, которая в самом начале может быть как так называемая эго-инфляция, когда вы начинаете думать: «Вот сейчас заживем, сейчас все будет по–другому!». На самом деле все действительно будет по-другому, и заживем, да, после того как переживем произошедший упадок, «перегорюем».

Приглядывайте за собой, чтобы через некоторое непродолжительное время вас не накрыла очень сильная депрессия. Резкий прилив сил может быть ее предвестником.

Безусловно, помогать себе нужно всеми возможными способами, но с пониманием той вещи, что на могилах обычно не пляшут. Нет, если вы были замужем за тираном, который вас насиловал и бил, можно и сплясать, освободившись от такого «подарка». Но мы с вами все-таки говорим об обычных семьях и парах, которые поняли, что совершили ошибку и им предстоит тяжелое, очень печальное расставание. Это в каком-то смысле даже хуже смерти близких. Когда человек умирает, ты намного быстрее осознаешь, что уже ничего не вернуть. Для понимания: смерть — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди! Поэтому делать вид, что все круто и жизнь продолжается, можно, конечно, если у вас на это объективно есть силы.

— Как быть с навязчивой мыслью, что теперь ты осталась одна и больше никому не нужна?

— Ничего страшного, так думать совершенно нормально, когда вся прежняя система координат рушится. Посмотрите, что будет через годик, скорее всего, страх уйдет сам собой, потому что вы будете жить и адаптироваться к новым условиям. Кроме того, не забывайте, что мы не в 18-м веке живем, где в деревне две улицы и полтора мужика: один — старик, другой – калека… В таких условиях, да, сложно найти новую любовь, но в наше время, с современными возможностями, все совсем иначе. Поэтому захочешь — выйдешь замуж, не захочешь — не выйдешь. Очень важно не терять чувства свободы.

— Многие начинают винить себя в разводе, как остановить этот процесс, если он уже запущен?

— Даже если вы были виноваты, учитесь прощать себя и больше не повторять ошибок. Нужно как можно больше говорить об этом, опять же я за платного психолога в данном вопросе, а не за бесплатные мамины уши. В таком вопросе нужен тот, кто выведет вас на правильные рельсы, чтобы не споткнуться снова! А еще полезно писать письма себе или бывшему супругу. Так вы легче поймете, почему могли что-то исправить, но не исправили в итоге. Скорее всего, этому есть объяснение и оправдание. Мы часто оцениваем ситуацию из сегодняшнего дня, а если вы вернетесь в тот день, когда было принято неверное решение, то, скорей всего, вопросов к себе будет гораздо меньше. Пишите письма, но не отправляйте их.

— Что делать с многочисленными общими вещами, которые неизбежно остаются после любого брака?

— Конечно, нужно избавляться от чужих вещей. Желательно аккуратно убрать все фотографии, где вы вместе. Уничтожать, пожалуй, я бы их не стала, потому что всем нам когда-нибудь будет 88 и захочется вспомнить былое… Когда время проходит, человеку уже не так больно возвращаться в прошлое. Но, когда мы говорим про первое время после развода, конечно, ситуация обратная. Аккуратно соберите вещи мужа и отдайте их ему. Это очень важно, потому что, находясь рядом с вещами из прошлого, вы поддерживаете отношения с прошлым.

— Некоторые психологи советуют сжигать вещи, проводить что-то вроде ритуала очищения, как вам такая идея?

Ритуал сжигания — это как похороны, по сути, ритуал прощания. В моей практике были люди, которые сильно жалели, что сожгли или уничтожили свои совместные фото, какие-то памятные вещи или маленькие, но очень значимые подарочки.

Кроме того, сколько бы вы ни жгли, в памяти все остается. А когда вы пытаетесь отделаться от каких-то воспоминаний, они приходит к вам в сновидениях, в пьяном состоянии, в разных других, так называемых, околопсихотических состояниях. И это никогда не бывает красиво или приятно, когда оно навещает нас помимо нашей воли.

Я думаю, что здесь лучше подойдет такой ритуал, как контейнирование. Найдите определенное место, куда можно убрать все вещи, связанные с браком, главное, чтобы они находились не перед глазами, а в кладовке или на даче, и пусть они там лежат себе спокойно — поверьте, так прошлое быстрее оставит вас в покое, чем если вы попробуете его сжечь. Тут важно понимание сути, что вы не уничтожаете память, а отводите ей надёжное место для хранения.

— Как быть с общими друзьями после развода?

Одна моя коллега, пережившая развод, в свое время сказала по этому поводу так: «В конечном счете я прекратила все общение с людьми, которые поддерживают моего бывшего мужа». Это очень больно, как минимум первое время, которое длится от 3 до 5 лет, когда люди привыкают к тому, что они стали чужими, теплые чувства прошли, зато появились какие-то странные, некрасивые эмоции по отношению друг к другу. В этой связи лучше сократить до минимума контакт с людьми, которые поддерживают сторону бывшего супруга и продолжают с ним общаться. Так вам будет намного проще.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: